七一行动纲领：一个幸福家庭，一项甜蜜事业，一副国防身体，一份稳定收入，一帮真心朋友，一句真诚祝福，一片大好前程！建党节快乐！
教防身术的讲师刚登上讲台，全场的群众就一阵骚动，争相一睹这位三头六臂的女警官。
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八一建军节行动纲领：一副国防身上海419论坛体，一心赤胆忠诚，一个幸福家庭，一项甜蜜事业，一片大好前程，一份稳定收入，一帮真心朋友，一句真诚祝福，建军节快乐！
祥瑞雪花告诉你，天气寒冷穿棉衣。防身上海419论坛风寒患疾病，穿暖健康好身体。吉祥雪花传情谊，寒冬雪天别大意。人老腿疼最怕冻，戴好护膝少就医。愿你小雪好身板！
八一行动纲领：一副国防身上海419论坛体，一心赤胆忠诚，一个幸福家庭，一项甜蜜事业，一片大好前程，一份稳定收入，一帮真心朋友，一句真诚祝福，建军节快乐！
七一行动纲领：一个幸福家庭，一副国防身上海419论坛体，一份稳定收入，一项甜蜜事业，一帮真心朋友，一句真诚祝福，一片大好前程！纲领汇成一句话：建不快活快乐！
今天我妈说你一个女孩子应该去学点防身上海419论坛术什么的以免被人袭击。
瑞秋和菲比去上女子防身术课程，但罗斯认为她俩完全没有应付危险状况的心理准备。